期货市场中的压力和支撑是指在交易过程中价格波动的上下限，它们对于投资者来说具有重要的参考意义。了解和准确计算期货市场的压力和支撑，可以帮助投资者更好地制定交易策略，降低风险，提高盈利概率。

期货市场的压力和支撑是由市场参与者的交易行为和心理预期共同决定的。在市场上，买卖双方的力量对价格的影响非常明显。当市场处于上涨趋势时，卖方会逐渐失去控制，而买方将主导市场，价格将呈现出上涨的动力，此时的压力相对较小。而当市场处于下跌趋势时，买方失去控制，卖方主导市场，价格将呈现出下跌的动力，此时的支撑相对较小。

要精准计算期货市场的压力和支撑，首先需要了解市场的交易量和交易频率。交易量是市场参与者在一定时间内进行买卖交易的总量，它反映了市场的活跃程度和参与者的热情度。交易频率则是指市场参与者在一定时间内进行交易的次数，它可以反映市场的交易节奏和市场参与者的行为模式。

还需要了解市场的情绪和预期。市场的情绪和预期会直接影响市场参与者的交易决策和行为，进而影响价格的波动。一般来说，市场情绪积极时，价格容易上涨，市场情绪消极时，价格容易下跌。要准确计算期货市场的压力和支撑，需要充分考虑市场参与者的情绪和预期。

还需要运用一些技术分析工具和指标来帮助计算期货市场的压力和支撑。常用的技术分析工具包括移动平均线、布林带、相对强弱指标等，这些工具可以帮助投资者分析价格走势和确定压力支撑位。通过这些工具的帮助，投资者可以更准确地把握市场的脉搏，制定合理的交易策略。

期货市场的压力和支撑是由市场参与者的交易行为和心理预期共同决定的，了解和准确计算期货市场的压力和支撑对于投资者具有重要的意义。通过分析交易量、交易频率、市场情绪和预期，结合技术分析工具的帮助，投资者可以更好地制定交易策略，降低风险，提高盈利概率。希望投资者能够在期货市场中把握机会，取得更好的投资收益。