期货交易是一项高风险、高收益的投资活动。相对于股票交易，期货交易的杠杆更大，交易速度更快，收益和风险也更为放大。期货交易的最大风险并不在于其高杠杆和快节奏，而在于交易者的心态。控制好期货交易心态至关重要。

一、认知自我，了解自己的风险承受能力

期货交易最大的风险来源于交易者自身。在进入期货市场之前，交易者首先要认知自己，了解自己的风险承受能力。风险承受能力是指交易者在亏损的情况下所能承受的最多损失。不同的交易者有不同的风险承受能力。有的交易者胆大心细，能够承受较大的亏损；有的交易者则相对保守，只能承受较小的亏损。交易者必须根据自己的风险承受能力来制定交易策略，避免过度交易和承担超过自己所能承受的风险。

二、制定交易计划，减少冲动交易

交易计划是期货交易中的重要工具。交易计划可以帮助交易者保持纪律，避免冲动交易。在制定交易计划时，交易者需要明确自己的交易目标、交易策略和风险控制措施。交易目标是指交易者预期在一段时期内所能达到的收益率。交易策略是指交易者在不同市场状况下所采取的交易方式。风险控制措施是指交易者为控制风险而采取的措施，包括止损、止盈和仓位控制等。

三、注重资金管理，分散投资

资金管理是期货交易中不可忽视的重要环节。资金管理是指交易者对自身资金的管理和分配。交易者需要根据自己的风险承受能力和交易策略来分配资金。一般来说，交易者不应该将所有资金都投入到期货交易中。分散投资可以有效降低风险。交易者可以将资金分散投资到不同的期货品种、不同的交易策略或其他投资品种中。

四、保持平和心态，避免过度交易

保持平和心态是期货交易中非常重要的。期货交易市场瞬息万变，交易者经常会面临亏损的情况。面对亏损，交易者需要保持平和心态，避免过度交易。过度交易是指交易者在亏损后频繁交易，试图通过频繁交易来弥补亏损。过度交易往往会导致更大的亏损。交易者需要学会控制自己的情绪，避免在亏损的情况下做出不理性的交易决定。

控制好期货交易心态是期货交易成功的关键。交易者需要认知自我，了解自己的风险承受能力；制定交易计划，减少冲动交易；注重资金管理，分散投资；保持平和心态，避免过度交易。通过控制好心态，交易者可以有效降低风险，提高收益，在期货交易市场中取得成功。